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2026/02/11

엠퓨

2026-02-11 13:42:16

어제의 여파로 오늘도 제정신을 유지하기 힘들었고 곰곰 생각해봤는데, 이렇게 막연하게 괜찮아지기를 혹은 익숙해지기만을 기다리는것은 나답지않다는 생각이 들었다.
누가봐도 몸에 이상이 나타날정도로 나의 스트레스는 비정상적이고, 오늘의 점수는 처참해서 기준점을 넘기지못했다. 나는 힘들다! 라고하면 위로만 필요하지만 나의 스트레스 매니지먼트는 실패했다 라고 생각하니 갑자기 관점이 바뀌었다
스트레스는 어쨌든 존재하고 근본을 제거할순없다 그렇다면 무엇을 개선해야하는가?

엠퓨

2026-02-11 13:45:11

그래서 하루에 한번씩 달리기를 한번 해보기로했다
운동이 스트레스관리에 좋다는건 벨라쿨라사는 갱얼쥐도 아는 사실이다
비록 나는 스트레스상태이고 운동을하는건 너무나도 싫은일이지만
그게 도움이 된다면 못할건 또 뭐란말임?
운동을 운동같이 안하면 된다 의무적 20분이라던지 의무적30분을하되 점진적 과부하 따위 없이 그냥 수행하는것을 목적으로 스트레스 개선만 시키는 목적으로 한다면 못할게 정말뭡니까?

엠퓨

2026-02-11 13:49:01

그래서 오늘 일단 달려봤고 30분뛰었다
심박수가 169까지 찍히던데 이런...수치가 찍히면 안된다 거의 심장이 터지기직전까지 몰아붙인건데 모르겠다 너도 적응해라 앞으로 나랑 매일 ezr할거다 어차피 스트레스받으면 심장에 안좋은거 운동으로 안좋아봅시다

엠퓨

2026-02-12 15:04:36

오늘도 점심시간에 줜내뜀
별로 안힘들더라 마음이 더 아프기때문일까요?
넌 소주가쓰냐맨처럼

엠퓨

2026-02-13 11:30:18

오늘도 아침에 30분 점심에 20분달리기를 하고 엄청놀라운 하이텐션임
삶이 이렇게 재미있을수가? 조증이 도진게아닐지..달리기의 효과가 좋은건지..여튼 3일째

2026/02/09

#이따지움

No. 1565 로그링크

엠퓨

2026-02-09 05:37:05

아니 이렇게 써두면 이걸 어떻게읽어??????????
느닷없이 개념을 설명도없이 A는 ~를하지않는다
그러면 A가 뭔데요
A가뭔데?????뭔데 걔가 안하는데????이렇게까지 앞뒤가없어도되는거야 슬라이드가 어

엠퓨

2026-02-09 06:08:05

하 큰개념을이해를못하겠네 설명영상 찾아서 봐야할듯..

엠퓨

2026-02-09 11:06:51

아아악

엠퓨

2026-02-09 11:07:41

내진짜 마이토시스까지만 보고 바로 PD한다

엠퓨

2026-02-09 13:40:42

투사와 역전이에 대해서 잠시 보는데 재밌다
뭔가 너무 저자세로 나오는 사람은...좀 짜증이 날때도있는데
사실 저자세로 나오는것<은 상대가 하는 일이고, 짜증을 내는것<은 내가 하는 일이라서 엄연히 따지자면 별개의 일인데 인식하지않으면 저사람이 나를 짜증나게 만들었다 라고 생각하기 쉽다는게 ...

엠퓨

2026-02-09 15:34:24

PD한번훑었다 다시 AP봐 크아아악

엠퓨

2026-02-09 16:11:39

이거 이렇게 대충설명해도돼? 한개의 개념을 이해하는데 한개의 유튜브 동영상을봐야하는데 이렇게 대충설명해도 되냐고 지금 눈알이 빠질것같습니ㅏ

엠퓨

2026-02-09 16:29:10

아 글씨가 눈에안들어오기시작해...안되겠다 집중력이 고갈됐다 자야겠다...

엠퓨

2026-02-10 12:19:23

아니 내가 스트레스를 너무 많이 받고있는것같다....
갑자기 오후에 명사가 하나도기억이안나고 시간순서가 뒤죽박죽이 되어서 너무 놀랐다
아니 이렇게까지 스트레스를 받을일이야 이렇게까지??????????

엠퓨

2026-02-10 12:20:02

이거 정신건강에 안좋은것같아 걱정이 돼..........

2026/02/09

#타바하트

No. 1564 로그링크

엠퓨

2026-02-09 03:50:26

한동안 추워서 상온수를 마셨는데 차가운물이 마시고싶어서 냉장고에 넣어뒀더니 그것만으로 제법 행복하군...

2026/02/08

#케티르#미어

No. 1563 로그링크

엠퓨

2026-02-08 17:14:33

아니그냥 낙서했으니 잘련다 시간봐라..ㅠ

2026/02/08

No. 1562 로그링크

엠퓨

2026-02-08 16:43:44

다시 뭘 생각하다가 떠올렸는데 케티르 약간 취향범벅인것같음...

엠퓨

2026-02-08 16:45:34

감정이 적고 기계적인 성격 <좋아함
예쁘게 생긴남캐 <좋아함
이 모든것을 가지고 헤테로 <최고..짱...

엠퓨

2026-02-08 16:51:19

케티르로 그리고싶은거 떠올랐는데 도저히 그릴수가없다.....
사유:일/공부

2026/02/04

No. 1561 로그링크

엠퓨

2026-02-04 09:44:40

아니 진짜 나는 왜이렇게 긴장을 잘하는걸까 받아들일수가없다....

엠퓨

2026-02-04 09:45:49

오늘 시험봤다
반개만 틀려가지고 전체점수에서 -0.5점밖에안됐고 시험 엄청잘봤어
근데 시험을 푸는동안 하나가 너무 안떠올라서 잠시 패닉이었는데 패닉인상태에서 오분정도 멍하니 문제만 노려보다가 답이 갑자기 떠올라서 적고 당연히 적은거 맞았고, 잘했어 걍 전반적으로 모든게 만족스러운데....
패닉인상태 <-이게 오전부터 지금까지 계속 안풀려

엠퓨

2026-02-04 09:46:37

시험..잘봤는데..너무..여전히 패닉이고 누가 괜찮냐고 물어보면 울것같아서 빨리 돌아왔다
제정신이 아니다 어떻게 이럴수가있지

엠퓨

2026-02-04 09:47:43

막 너무 스트레스가 심하고 어떻게 해소해야할지도 모르겠다 상황적인 스트레스도 없다곤 할수없는데 그것보다도 내 몸에서는 어떤 긴장의 스위치가 한번 올라가면 잘 안꺼지는것같다
진지하게 급성 스트레스? 긴장?뭐 그런게열의 약이 있다면 먹어야하는게 아닌가 싶다

엠퓨

2026-02-04 10:37:43

넘 힘들어서 침대에 누워서 멍하니 생각하다가 공부랑 관련된 트라우마가 있나 ....생각하다가 어릴때 공부하면서 매일 맞았던게 기억났고 그러자마자 통곡했다
있지 트라우마..어떻게 잊겠어
진짜 이게 이런데서 이렇게 연관이되서 감정이 올라온다고? 진짜 너무한다 나는 그게 얼마나된 이야기인데

엠퓨

2026-02-04 10:42:01

시발 아무리생각해도 진짜 너무한다
이게 말이되나 내가 지금 힘든게 또 트라우마때문이라고
지금 다 좋은데 지금 내가....

엠퓨

2026-02-04 10:43:05

그래 최소한 알았으니 다행이다 이제 무작정 막막하게 힘들어하지만 않아도 돼

엠퓨

2026-02-04 11:28:39

진짜 이상하다 공부하면서 맞았던일은 너무 오래된 이야기이고 그사이에 내 몸은 전부 한번씩 분해됐다가 다시 재생산되서 테세우스의 배 상태일텐데 이론적으로 그때의 나와 지금의 나는 세포단위로 같은게 하나도없을수도있는데 어째서 이런기억이 남아있고 이게 나를 힘들게할수있는거지

엠퓨

2026-02-04 11:31:43

근데 그런관점으로 생각해보면 내가 나를 트리거를 유발하는 환경에 넣어놓고 걍 무한 러시안룰렛을 하면서 자신을 혹사시키고있었구나 하는 생각도 좀 들고...

엠퓨

2026-02-04 11:33:04

그런와중에 성적이 좋게 나오고있었다니 어쩐지 장하네.................
내일 맛있는거 사줘라 자신에게...

엠퓨

2026-02-05 11:48:07

1 치킨안사줬음 개새끼임

2026/02/02

No. 1560 로그링크

엠퓨

2026-02-02 00:50:13

일좀 끝내놓고..(ㅠ..)공부도 해야하고

엠퓨

2026-02-02 00:51:45

행복한 비명이긴한데 정말 너무 터져버린 일복이다

엠퓨

2026-02-02 06:04:08

하 일이 왤케안끝나는거지

엠퓨

2026-02-02 07:21:56

아이고 다했다..너무힘주고그렸더니 손이 얼얼하네

2026/01/31

No. 1559 로그링크

엠퓨

2026-01-31 15:22:55

좀 쉬어도 될텐데 한주간 초조하고 불안해했던 기분이 가시질 않는군 (ㅠㅋㅋ)

엠퓨

2026-01-31 15:27:35

뭔가 정말 공부하는것과 일하는것 그것만 일주일내내 생각하며 살아가고있는데 그 외에 다른거를 좀 적고싶다 뭘 써볼까

엠퓨

2026-01-31 15:30:58

#memo 두피가 가려운 증상이 오랫동안있었는데

이게 머리를 안감는것도 아니고 머리를 감고난다음 물기가 남아있는데도 가려워서 샴푸도 바꿔보고 두피마사지를 해보고 했는데도 솔직히 그렇게 효과가 좋진않았다
일본에서 사온 두피염증용 바르는 파스같은 약 같은것만이 좀 긁고싶은 욕구를 내려줬는데, 어쩌다가 그게 오메가3 결핍증상일지도 모르겠다는 생각이 들어서 한달간 꾸준히 오메가3를 먹어봤다
근데?...놀랍게도 조금 괜찮아졌음

엠퓨

2026-01-31 15:32:28

오메가3 섭취를 좀 꾸준히 해야겠구나 하고 생각하게됐달지
솔직히 오메가3결핍증상이란게 머리카락빠짐.. 피부각질과 건조증에 관련있음.. 염증생김? <뭐 이런 애매한애들이라 그냥?혹시나?했는데 역시 난 일상에서 오메가3를 안먹고있는건 사실이라서 뭐 이게 효과가있다면 계속 사다먹어볼게요

엠퓨

2026-01-31 15:37:13

#memo 은행열매의 행방

은행열매를 12월초쯤? 가지고와서 물에 담궈뒀는데
아직까지 씨앗에서 뿌리가 나온다던지의 조짐은 전혀 보여주지않고있다
물에 넣어놨는데 일단 껍질이 갈라지긴했는데, 모르지 이게 썩어서 열린건지 안이 뿌리를 낼려고 열리기시작하는건지는.. 그래도 2달이 넘었습니다
열리면 열리는대로 좋겠지 생각중
내 꿈은 언젠가 밴쿠버에서 은행나무를 키우는거야

2026/01/25

No. 1558 로그링크

엠퓨

2026-01-25 14:51:10

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
하 주르륵 이딴거밖에없네
하지만 요즘 심리상태가 여기에 올인되어있음
정신건강에 좋을까?하고 곰곰생각해봤는데 좋은상태같긴함
심장엔 좋은진 모르겠어 생각보다 긴장을 많이하는듯해여

엠퓨

2026-01-26 11:10:31

#memo 진짜 공부해야됨

주기적으로 통곡하는 글써야지

엠퓨

2026-01-26 16:41:59

제발 누가 쉽게 풀이좀해줬으면좋겠어
뭔 내용이...
1. 1+1은.. 2입니다
2. 고로 294695654506+43589649022도 계산가능합니다.
이런식임
아뇨 저기요 그사이에 추정이 너무많이 필요하지않냐고요

엠퓨

2026-01-28 15:12:27

하늘보는중
너무어이가없어서
인간적으로...... A는 BCDF이다. 라고 쓰고 자 이제 안보고 쓰자. 하고 A 는? 하면 그때부터 막막해짐
방금썼잖아
왜 기억을못하냐고
방!금!썼잖아!!!!!!!!!

2026/01/16

No. 1557 로그링크

엠퓨

2026-01-16 13:43:19

나같은사람에게 필요한건 만족감이 아니다
결핍...결핍을 원했고 결핍을 받았는데 기분이 어떠신지

엠퓨

2026-01-16 15:38:13

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
하 창 닫을려고 써놓은거보고있는데 개욱기네 진짜
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

엠퓨

2026-01-16 16:42:59

그냥 요즘 생각하는건데 내주변에 근본적으로 착한사람이 많은것같음...
표면적인 친절도...라고하면 나도 그렇게 친절도가 떨어지는사람이 아닌데 내면적인면에서 랄지
가령 예를들면 너무나 멍청한말.. 뭐 지구평평설이라던지
이런걸 진지하게 말하는사람을 만나면 아 뭐야 1호선광인같다 하고 비인간화를 시키고 npc처럼 지나치는데
이런사람들은 그것을 끝까지 들어주고 네 의견에서 찾을수있는 문제점 같은걸 같이 이야기해준달지
결국 의견에 동의해주지않음의 결은 같은데 그 발언을하는 그사람을 존중한다는 점같은거에서?

엠퓨

2026-01-16 16:53:48

난 사람에게 상냥한것... 뭐 예를들면 뭔가 도와주면 고맙다고 하고 잘못하면 미안하다고 하는것 뭐 그런건 걍 기본적인 뭐시기라고 생각해
그래서 거기엔 솔직히 별 중점을 안둬
근데 내가 관심이없거나 싫어하는 발언이라던지 사람에게도 상냥할수있냐는거지